丹田灸

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丹田灸介紹

現代的丹田灸是用無煙的黃土艾炭點燃後放入特製的艾灸器中，溫灸肚臍，即臍療，又稱薰臍療法。

臍在腹部中央，是人體一個很重要的穴位，古人有「神闕為五臟六腑之本」，「臍通百脈，為十二經脈始生」之說。

又因臍部的皮膚比較薄，神經和血管比較豐富，臍下無脂肪組織，皮膚直接與筋膜，腹膜相連，很容易受寒邪入侵。但如果用來艾熏的話，藥效也容易傳進去。

穴位

肚臍本身就是個很重要的穴位，叫神闕，而在肚臍的附近也有很多重要的穴位。如中脘，天樞，氣海，關元等穴位。《扁鵲心書》說：「常灸氣海、關元、中脘等穴，雖未得長生不老，亦可保百餘年壽矣」。

中脘在肚臍上4寸，是脾胃病的常用穴位，可以增強胃的蠕動，改善胃部疼痛。

天樞在肚臍旁2寸，主治大腸疾病，

丹田，即關元穴，在肚臍下3寸，為一身元氣之所在，如果元氣無法固守丹田，容易出現疲倦，精神倦怠，男性可能出現性功能障礙，女性可能有痛經、四肢冰冷與白帶等。

丹田灸的功效

溫經止血，散寒調經，暖五臟。

丹田灸的適應症

腸胃方面：脾胃虛寒，腹脹痛，腹瀉，食欲不振等。

男性：頻尿，遺精，陽痿。

婦科：痛經，白帶，不孕症，月經不調。

小兒：食慾差，遺尿等。

改善體質：反復感冒，手腳冰涼等虛寒體質。水腫肥胖。

丹田灸的注意事項

如果皮膚敏感或有傷口，要慎用。

孕婦，高血壓，糖尿病患者要請醫師先評估後再使用。

每次使用完後要適當喝水，補充水分，避免艾灸後產生的口乾與不適。

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